- 主题:妈妈睡眠质量差神经衰弱怎么带孩子
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 我都不喂母乳。。一直全奶粉....真心坚持不了。
不喂母乳，不好说是不是这个原因呢，母乳是有助于妈妈快速入睡的。。。
从夜奶这个角度说，起来冲奶粉更受罪。
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FROM 117.107.139.*
喂母乳其实还好，不用起身，直接拉过来就行。我是如果醒了仍然保持躺着就觉得还好，如果要让我起来就真是太难受了。全奶粉的，如果谁都不想半夜再起来喂了，可以让其他家人帮着断夜奶吧。几天应该就好了。
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 我都不喂母乳。。一直全奶粉....真心坚持不了。
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FROM 60.220.73.*
运动太多也会影响睡眠
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 每天一万步...我妈每天1.5万步还是不行啊....
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FROM 117.136.0.*
请住家阿姨
【 在 panggu (小猫妮) 的大作中提到: 】
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: 怀孕之前睡眠质量就很差，多梦，入睡困难，早醒。每天昏昏沉沉，工作效率也低，经常心慌难受。
: 我妈也是，我婆婆也是。没孩子之前能勉强生活。有孩子之后就更加hard模式。
: 亲妈和婆婆都去医院看过啥问题都没有，开了点安眠药，但老人怕副作用也不敢吃。
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FROM 111.194.152.*
跟孩子和运动关系都不大，本身睡眠不行，精神因素。我长期吃安眠药，能靠运动睡着的不是真的失眠。
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FROM 120.244.0.*
你晚上自己带孩子，睡眠会变好，人困到一定程度什么环境都能睡着，我和你之前情况一样，入睡困难，有点动静就醒，有了孩子以后好多了，因为实在太困了，睡眠不足，有一阵子什么样的环境都能睡着，有时候孩子半夜醒我都不醒。
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 怀孕之前睡眠质量就很差，多梦，入睡困难，早醒。每天昏昏沉沉，工作效率也低，经常心慌难受。
: 我妈也是，我婆婆也是。没孩子之前能勉强生活。有孩子之后就更加hard模式。
: 亲妈和婆婆都去医院看过啥问题都没有，开了点安眠药，但老人怕副作用也不敢吃。
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修改:songmiao FROM 1.203.161.*
FROM 1.203.161.*
有个睡眠药副作用小，是艾司唑仑片。
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 怀孕之前睡眠质量就很差，多梦，入睡困难，早醒。每天昏昏沉沉，工作效率也低，经常心慌难受。
: 我妈也是，我婆婆也是。没孩子之前能勉强生活。有孩子之后就更加hard模式。
: 亲妈和婆婆都去医院看过啥问题都没有，开了点安眠药，但老人怕副作用也不敢吃。
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FROM 59.108.201.*
试试带耳塞睡
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 怀孕之前睡眠质量就很差，多梦，入睡困难，早醒。每天昏昏沉沉，工作效率也低，经常心慌难受。
: 我妈也是，我婆婆也是。没孩子之前能勉强生活。有孩子之后就更加hard模式。
: 亲妈和婆婆都去医院看过啥问题都没有，开了点安眠药，但老人怕副作用也不敢吃。
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FROM 124.207.81.*
带孩子才能睡得好，我之前就是怕娃吵到我，我自己睡，发现越来越失眠，后来去跟娃一起睡，失眠自然好了
【 在 panggu 的大作中提到: 】
: 怀孕之前睡眠质量就很差，多梦，入睡困难，早醒。每天昏昏沉沉，工作效率也低，经常心慌难受。
: 我妈也是，我婆婆也是。没孩子之前能勉强生活。有孩子之后就更加hard模式。
: 亲妈和婆婆都去医院看过啥问题都没有，开了点安眠药，但老人怕副作用也不敢吃。
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FROM 112.65.61.*
睡不好应该是心里比较压力大吧，我之前就是，本来睡眠很好从没想过失眠的问题，但生了孩子以后有一晚上可能太紧张就失眠了，之后就总怕失眠，越怕越睡不着。
持续挺久都是入睡困难，后来就是慢慢心里调节，看了好多失眠的贴吧，就是从心里上不想它，睡不着就闭着眼也能得到休息，要相信你睡眠的时间远比你想象的睡得多。
即使睡不着也别让这件事影响你正常的情绪和生活，慢慢调节
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FROM 211.99.134.*