我儿子也是个绝对睡渣，夜醒频繁，脾气又大，进行睡眠训练的话估计能一直哭下去
【 在 melsmile 的大作中提到: 】
: 这是我养的第二个睡渣，比老大还渣。月嫂走后，逐渐养成了白天抱睡（全程抱睡）、夜醒无数的习惯，累得我基本上每天崩溃三五次吧。曾经在老大身上用过哭声免疫法，没效果还感冒了，所以这回训练得很谨慎，甚至做好了随时停止的准备。百天之后先从夜间哄睡开始，这是一天中最容易睡的一觉，用嘘拍法，要点是固定住身体，第一天为降低难度，先在地上走迷糊了但是眼睛还没闭上的时候放床，她哭，我就嘘得比哭声还大，大概断续哭了不到三十分钟，睡着了。在四个月翻身之前基本都是嘘拍，有反弹过两三天，哭得格外愤怒，就抱起来安抚一下，大部分时候就闭眼睛哼哼，就躺着拍或者抚摸后背。这时候已经能感觉到夜醒减少了，夜间睡眠质量变好，虽然也要夜奶两到三次，但是吃完奶不松嘴的情况减少了。四个月翻身之后，控制身体难度加大，而且睡着后还要翻身，一翻就抬头，夜醒增多，但入睡仍然是嘘拍。四个半月到五个月的时候，逐渐对嘘声反感，不嘘还好，一嘘就知道让她睡觉，就愤怒地哭，后来就变成只拍或抚摸，这时候已经不用迷糊放床了，有时候没有特别困，就在床上折腾一下，腿砸砸床，左右翻滚，约四十分钟入睡，哭的次数已经很少了。五个半月开始改白天小睡，第一天上午觉用了三十分钟睡着，其中连续大哭二十分钟，就在我忍不住快陪她一起哭的时候，她睡着啦。中午觉用了十五分钟，其中断断续续哭五分钟，接觉难一点，大概拍了二十分钟，浅睡眠还要继续拍，总共比平时少睡半小时。傍晚觉用二十分钟，基本没哭。第二天比第一天情况略好，基本没有崩溃大哭，不满意就哼哼唧唧，基本没超过三十分钟。到第四天的时候她已经基本适应躺床拍拍睡了，哄睡时间五分钟到二十五分钟之间，接觉难度也稍微低了一点。现在六个半月，晚上夜奶一两次，吃完就自己松嘴翻个身，拍一会儿继续睡，只有半夜太清醒和早晨早醒会抱，其他时间已经都能够自己睡了，我也可以放心休完产假上班去了。
: 小结：虽然我觉得自己挺牛的，但实际上改变入睡方式最大的功臣是孩子本身，从性格上来看，老二相对温和，感谢她没有强烈反抗，给我了继续的信心。养老二，没有完全当猪，小土大橙子的睡眠书翻了好几遍，先建立生活规律，我家基本是吃睡玩这个顺序，保证入睡时不饿，然后细致观察孩子困的时候、入睡的时候各种表现，最后再谨慎地开始训练，训练时不蛮干。虽然很多人反对睡眠训练，最近也有趴睡的反面例子，但我仍然觉得这是个好东西，要在全面学习、保证安全的情况下进行。对我来说，带娃的劳累程度直接影响我的心情，也影响我陪玩的质量，影响老人的身体。亲密的时间不长，但天天抱睡个两三年绝对会消耗掉我对孩子的爱，能够在大人的劳累与孩子的需求之间平衡，是对双方最好的状态。把我的心得写下来，希望对养育睡渣的你们有所帮助，孩子跟孩子有差异，希望你们也都能找到改善睡眠的好办法。手机发帖，也许排版很乱，凑合看。
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FROM 219.142.144.*

二宝爹表示不懂，什么叫睡眠训练啊？

【 在 melsmile 的大作中提到: 】
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: 这是我养的第二个睡渣，比老大还渣。月嫂走后，逐渐养成了白天抱睡（全程抱睡）、夜醒无数的习惯，累得我基本上每天崩溃三五次吧。曾经在老大身上用过哭声免疫法，没效果还感冒了，所以这回训练得很谨慎，甚至做好了随时停止的准备。百天之后先从夜间哄睡开始，这是一天中最容易睡的一觉，用嘘拍法，要点是固定住身体，第一天为降低难度，先在地上走迷糊了但是眼睛还没闭上的时候放床，她哭，我就嘘得比哭声还大，大概断续哭了不到三十分钟，睡着了。在四个月翻身之前基本都是嘘拍，有反弹过两三天，哭得格外愤怒，就抱起来安抚一下，大部分时候就闭眼睛哼哼，就躺着拍或者抚摸后背。这时候已经能感觉到夜醒减少了，夜间睡眠质量变好，虽然也要夜奶两到三次，但是吃完奶不松嘴的情况减少了。四个月翻身之后，控制身体难度加大，而且睡着后还要翻身，一翻就抬头，夜醒增多，但入睡仍然是嘘拍。四个半月到五个月的时候，逐渐对嘘声反感，不嘘还好，一嘘就知道让她睡觉，就愤怒地哭，后来就变成只拍或抚摸，这时候已经不用迷糊放床了，有时候没有特别困，就在床上折腾一下，腿砸砸床，左右翻滚，约四十分钟入睡，哭的次数已经很少了。五个半月开始改白天小睡，第一天上午觉用了三十分钟睡着，其中连续大哭二十分钟，就在我忍不住快陪她一起哭的时候，她睡着啦。中午觉用了十五分钟，其中断断续续哭五分钟，接觉难一点，大概拍了二十分钟，浅睡眠还要继续拍，总共比平时少睡半小时。傍晚觉用二十分钟，基本没哭。第二天比第一天情况略好，基本没有崩溃大哭，不满意就哼哼唧唧，基本没超过三十分钟。到第四天的时候她已经基本适应躺床拍拍睡了，哄睡时间五分钟到二十五分钟之间，接觉难度也稍微低了一点。现在六个半月，晚上夜奶一两次，吃完就自己松嘴翻个身，拍一会儿继续睡，只有半夜太清醒和早晨早醒会抱，其他时间已经都能够自己睡了，我也可以放心休完产假上班去了。
: 小结：虽然我觉得自己挺牛的，但实际上改变入睡方式最大的功臣是孩子本身，从性格上来看，老二相对温和，感谢她没有强烈反抗，给我了继续的信心。养老二，没有完全当猪，小土大橙子的睡眠书翻了好几遍，先建立生活规律，我家基本是吃睡玩这个顺序，保证入睡时不饿，然后细致观察孩子困的时候、入睡的时候各种表现，最后再谨慎地开始训练，训练时不蛮干。虽然很多人反对睡眠训练，最近也有趴睡的反面例子，但我仍然觉得这是个好东西，要在全面学习、保证安全的情况下进行。对我来说，带娃的劳累程度直接影响我的心情，也影响我陪玩的质量，影响老人的身体。亲密的时间不长，但天天抱睡个两三年绝对会消耗掉我对孩子的爱，能够在大人的劳累与孩子的需求之间平衡，是对双方最好的状态。把我的心得写下来，希望对养育睡渣的你们有所帮助，孩子跟孩子有差异，希望你们也都能找到改善睡眠的好办法。手机发帖，也许排版很乱，凑合看。
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#发自zSMTH@16s
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FROM 117.132.192.*

看来你家养了两个天使娃  
  
【 在 gzfq () 的大作中提到: 】
: 二宝爹表示不懂，什么叫睡眠训练啊？
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: 【 在 melsmile 的大作中提到: 】
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FROM 124.64.120.*

说实话，我觉得你睡眠训练的如此艰难，还不如给个安抚奶嘴哄睡呢，虽然使用安抚奶嘴有争议，但从你描述的情况看，明显利大于弊
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FROM 180.77.0.*

对我来说挺天使的了  
  
【 在 gzfq () 的大作中提到: 】
: 睡得也不是很好啊，睡眠少。二宝八个月，晚上9点半左右睡着，睡前翻滚半天，早上7点左右醒来，醒来很开心，半夜会翻滚好几次但不醒，喂水一两次，不喂奶，算天使吗？
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: 【 在 melsmile @ [Children] 的大作中提到: 】
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FROM 124.64.120.*