户外能加到多长到多长，8小时不嫌多，运动量跟上，这样睡眠饮食都会改善，身体素质和身高体重都会有改善。  
  
【 在 augustaugust (august) 的大作中提到: 】
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:  妈妈168 爸爸185
:  女娃现在不到四岁 3岁之前身高基本在70分位 最近跌到44分位 体重更惨  
:  吃饭一般，户外活动每天1小时。是不是也不用干预啥？感觉爸妈都不算矮，正常来说也不会基因突变吧…
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