- 主题:求助8个多月孩子作息和睡眠问题
夜里睡早了
19点睡对应5点醒
娃没问题，他作息合理
【 在 woshidashen 的大作中提到: 】
: 娃目前8个半月。最近作息如下
: 5:30-6:00 醒，起来玩
: 7:00-7:30 喝奶 170
: ...................
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在遮光窗帘到位的前提下
如果要改作息，不是"尝试过"
而是扎实做到
最低连续一个星期
夜里九点睡，同时白天小睡掐住
目前是1小时小睡，那就1小时拍醒
不留补觉的机会
过渡期过去了，就有新规律了
【 在 woshidashen 的大作中提到: 】
: 之前都是六点多醒，现在醒的太早，白天三觉都提前了，到了晚上7点就困的开始闹，没办法就只能早睡。
: 反过来早睡又早醒。。。不知道如何破。之前尝试过8点睡，依旧是5点多醒
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夜奶跟你家白天有关
白天吃的太碎了
娃的胃每时每刻都在动
夜里也停不下来
不如并餐。
10点的奶和11点辅食合并
午睡起来的水果和下午的奶合并
晚饭和夜里的奶合并
就变成早中晚三次饮食
下午3-4点吃点水果喝点奶
【 在 woshidashen 的大作中提到: 】
: 夜奶不喂的话，娃能折腾1、2个小时。。。太熬人了
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