我就是睡着睡着就醒一下看看娃被子盖没盖好，万一着凉了鼻塞了，到最后还是我的锅，我就这么扛着。我睡眠好，醒了又能倒头就睡。
【 在 Rij 的大作中提到: 】
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: 娃2岁，大人带睡，小孩喜欢踢被子，滚来滚去。大人晚上醒很多次给小孩盖被子、调整方向，睡眠质量很低，身体素质下降。有娃以前是一觉睡到天亮的。  
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: 长期下去要顶不住的。有没有啥办法？训练自己睡小床可行否  
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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挤过来，踢一脚，打一圈，哼哼唧唧，或者哭几声，大人都会醒，根本睡不好，有时候需要起来抱到另一边，还要判断头在哪（高度近视眼），一折腾半天睡不着，不是睡袋能解决的问题，我家是这样的
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睡觉时踢被子，是不是晚上室温太高了？睡眠时 十八九度二十度足够了，太高了盖不住被子不利睡眠，也不舒服。如果是自采暖，晚上调低温度，集中供暖则换合适的被子。
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让婆婆带
【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 娃2岁，大人带睡，小孩喜欢踢被子，滚来滚去。大人晚上醒很多次给小孩盖被子、调整方向，睡眠质量很低，身体素质下降。有娃以前是一觉睡到天亮的。
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: 长期下去要顶不住的。有没有啥办法？训练自己睡小床可行否
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--来自微水木3.5.5
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睡前少喝水，觉得尿了会影响娃睡眠，哼唧、姿势不用管，让娃自主睡，找你了才管，觉得会好一些
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