- 主题:3岁宝宝晚上入睡慢，怎么办？
宝宝男娃现在3岁半，从小就一直入睡慢。从上床到睡着一般需要一个小时到一个半小时，每天晚上哄睡都很崩溃。孩子个子矮，所以一直想让娃早睡，9点上床，讲个故事，关灯，一般需要10点到10点半才能睡着，10点上床，那肯定得11点以后了。
尝试过大人装睡，大人给按摩促进睡眠，都没啥用。假期带着出去玩，不睡午觉，疯跑一天，晚上倒是很快入睡，但是每天去幼儿园，爸妈上班的，天天去游乐场也不现实呀。现在幼儿园放学后老人带着在广场玩1个半小时，但是也不咋跑，总感觉电么放足。求教有啥好办法工作日，让孩子早点入睡的？入睡慢，大人也好累啊
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我忽然期待4岁多，快5岁的时候了。。。。
【 在 yydidi 的大作中提到: 】
: 可能还是电没放光，尤其是男孩儿，精力超出大人想象。
: 我家老大也是，两岁之后入睡就很慢了，都要一个半小时，念书，这，那，东拉西扯。
: 到了四岁多快五岁，突然就快了。因为自主玩儿的能力大大提高，会自己放电了。而且大了要学东西，转脑子其实很耗电的。
: ...................
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在幼儿园，统一安排午睡，家长没法介入呢
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 早晨早起，午睡少点
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家长每天下班到家到7点半了，有时晚上还要学学英语，数学，真是没时间。我要好好规划下，看能不能抽出半小时，每天带着跳绳，放放电
【 在 metababy 的大作中提到: 】
: 假期带着出去玩，不睡午觉，疯跑一天，晚上倒是很快入睡。
: 现在幼儿园放学后老人带着在广场玩1个半小时，但是也不咋跑。
: 可以增加运动强度，比如参加适合幼儿的体育培训班。或是家长给带上跳绳，短跑，打球之类的
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幼儿园统一规定的呀，人家其他同学也都没这么晚入睡，我们不仅仅是晚，还是慢，磨死人
【 在 lalalll 的大作中提到: 】
: 一天的睡眠总量基本是固定的，中午睡了自然晚上就睡得晚了。
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娃还分形状啊。。。
【 在 woshishui111 的大作中提到: 】
: 书上说长条形的娃很难从一个状态切换到另外一个状态
: 估计你家也是
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感觉孩子有点小，跳绳都跳不起来，买了个蹦床，每天强制蹦200个，效果也很有限，可能还是强度不够
【 在 metababy 的大作中提到: 】
: 跳绳，注意别影响楼下，不然，又有新问题。还可以来回折返短跑，球类运动，拳击，考虑一些在家，在小区就可以释放精力的运动。引体向上等
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