有没有推荐的视频

【 在 woodguy (woodguy) 的大作中提到: 】
: 网上搜专门预防驼背的锻炼方式的视频（主要就是拉伸过于紧张的肌肉和韧带，增强过于松弛的肌肉的力量），坚持锻炼几年。
: 我家老大，前两年有驼背和骨盆前倾迹象，按照这些方式锻炼后，效果非常明显，整个人显得很挺拔。
: 不要用背背佳之类的东西，智商税。
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