我家开始也是大运动量锻炼路线，后来听了中医改休养路线了，不要过于累，不要过于疲劳，不要总是批评，损伤情志，呼吸道感染少多了，每次生病咳嗽嗓子疼发烧，总结一下也大都是因为周末玩累到了。不累到基本就不生病了。
【 在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
: 娃六岁半，气道高反应，经常锻炼但是依然经常上呼吸道感染，动辄阿奇霉素头孢雾化，真的有点绝望啊。。。
: 另外我娃的免疫系统真的不值得信任。之前都说生几次病免疫系统升级就不容易生病，到我娃这里，如果任由他自己恢复最终只能发展到抗生素+雾化。
: 另外又有说锻炼身体提高抵抗力，我家疫情大半年，几乎天天游泳500m以上+上午两个小时，现在连跳绳都能到180/分了，免疫力硬是没啥提高。。
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