我儿子三岁了，平时精神头不错，但是体重身高一直偏下！
吃饭很一般，遇到喜欢吃的或者零食会吃多点。出了零食，喜欢吃豌豆，豆沙，鸡翅。米饭吃不了几口，经常以鸡蛋羹做主食。我家不怎么吃肉，炒菜基本是素材。肉菜以鸡肉鱼肉猪肉为主。早上200ml牛奶，一颗鸡蛋，剩余两餐我不在家没法量化。
睡觉比较晚，由于我和孩子妈妈下班较晚，到家基本快9点。孩子大概10点半睡着（有段时间11点还不睡），睡着了也不老实，滚来滚去，最近半夜还经常拉屎在纸尿裤里，半夜爬起来洗屁屁。早上8点半起床，中午吃过饭睡1-2个小时（午睡需要叫醒）。
运动方面：平时阿姨带着出去玩，一天一到两次，总共三四个小时，但是看起来运动量不够大。回来后基本没有出汗，也没有过自己主动喊饿。周末我们带出去玩基本是公园和商场，周末我们也挺累。
两岁时去儿研所内分泌科做过检查，骨龄偏低一点，少量缺锌，其他没有异常，平时一直在吃补锌补钙和vd的药剂。最近在医院做了一个月的中医按摩，没发现有任何改善！最后我身高173 妻子158，请各位有经验的爸妈给点意见。

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多谢建议
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 家附近找找草地或者公园之类的场所，每天带孩子出去疯跑俩小时，顺便晒晒太阳。
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: 白天玩儿累了，胃口才能打开，睡觉才能睡得好。
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