先从下午开始调。如果做不到一点睡，那就三点起，慢慢提前，下午少睡点，晚上八九点睡吧。
【 在 kaellen 的大作中提到: 】
: 3岁2个月，身高92很低了，最近晚睡早起太愁人了
: 中午一般2点半睡到4点半，2个小时
: 晚上最近都是10点半才能睡着，早晨7点就醒，8个半小时
: 全天加起来只有10个半小时。。
:
: 早晨醒的原因目前看有几个：
: 有时候做噩梦了
: 有时候嫌被子不平之类的
: ..................
发自「今日水木 on KB2000」
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