孩子自己不犯困就不用改


【 在 wowo721 的大作中提到: 】
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: 小的时候还凑合吧，一天睡的也不算多，一岁左右就开始白天并觉了，1岁半左右一天能睡12个小时，最近一个多月睡觉越来越少，哄睡也很困难，一天总时长也就勉强11个小时，有时候都不够，晚上一般9点就开始哄，以前要抱着哄 20分钟能睡，最近一个月都不让抱着，自己在床上各种翻滚找事，要一个多小时也就是10点多才睡着，早上7点多醒，晚上是9个小时，中午尽量都在12点左右睡，2点起，最近中午也难睡了，经常快一点甚至一点多才睡，也不敢多睡，2点半左右叫起来，晚上依然那么晚睡，有一次中午快2点才睡，3点半起来的，晚上就11点半才睡，一整天加起来都不够11小时了，老母亲有点焦虑，身高也刚刚达到中位线，甚至还差一点，白天也出去溜，不过比较懒，可能走的路也不是很多，怎么才能有效放电啊，早点睡觉啊

#发自zSMTH@SM-G991B
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一天运动量大概1小时的剧烈运动，或者1万步的有氧运动，大概折合步行2-3公里。
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我们22个月，最近10多睡，6：20-7：20之前醒不等，中午2个小时只让左不让右，这样我都觉得睡得不错了…
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FROM 119.57.91.*

我们上幼儿园了，有次同学家长说，晚上睡觉给戴个眼罩睡得实，能多睡一段时间。
孩子睡得晚，还睡的轻。
【 在 wowo721 的大作中提到: 】
: 小的时候还凑合吧，一天睡的也不算多，一岁左右就开始白天并觉了，1岁半左右一天能睡12个小时，最近一个多月睡觉越来越少，哄睡也很困难，一天总时长也就勉强11个小时，有时候都不够，晚上一般9点就开始哄，以前要抱着哄 20分钟能睡，最近一个月都不让抱着，自己在床上各种翻滚找事，要一个多小时也就是10点多才睡着，早上7点多醒，晚上是9个小时，中午尽量都在12点左右睡，2点起，最近中午也难睡了，经常快一点甚至一点多才睡，也不敢多睡，2点半左右叫起来，晚上依然那么晚睡，有一次中午快2点才睡，3点半起来的，晚上就11点半才睡，一整天加起来都不够11小时了，老母亲有点焦虑，身高也刚刚达到中位线，甚至还差一点，白天也出去溜，不过比较懒，可能走的路也不是很多，怎么才能有效放电啊，早点睡觉啊
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