小时候不睡午觉夜里整觉10小时
下午睡2小时的话，夜里12点睡，7点多起，加起来9个多小时
你没看出来你家睡眠时间不够吗？
2岁的孩子睡眠时间至少在10-12之间，
再小的时候需要更多
【 在 LenaJie 的大作中提到: 】
: 3岁刚上幼儿园，幼儿园都统一午睡
: 我们从小就不午睡，都是阿姨领出去玩，一般五点回家，六点吃饭，9点就睡觉了，睡的很好大整觉10个小时，我觉得这个作息挺好的，孩子一天精神不错，睡大整觉长个子，大人也轻松
: 如果下午睡觉了一般放开了能睡俩小时，都是四五点钟开始，那样的话晚上12以后才能入睡
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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