晚上不到10点不许睡
早晨7点必拍起来

坚持一段时间，养成习惯，中午必睡

【 在 kousu 的大作中提到: 】
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: 每天早上6:30-7:00起床，在学校老师还会哄，就是拍拍摸摸眼皮的那些方法，但就是不睡，到下午6点就哈欠连天了。
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: 在家妈妈哄（不停地拍）可以睡着。
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我家娃是休息日绝不睡午觉，一进幼儿园在老师面前比着睡的快……其实我还不想她睡午觉，精力足够，不睡午觉正好晚上9点睡，睡了午觉就得9点半以后了
【 在 kousu 的大作中提到: 】
: 每天早上6:30-7:00起床，在学校老师还会哄，就是拍拍摸摸眼皮的那些方法，但就是不睡，到下午6点就哈欠连天了。  
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: 在家妈妈哄（不停地拍）可以睡着。  
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: 已经严重影响到我的情绪了，不睡午觉晚上我就跟打仗一样，她还有课外课，到家吃饭玩一会洗澡赶紧哄上床，再加上孩子磨蹭，经常
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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别上课外课了 早点回家睡觉，大人很轻松。
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