给支个招：
1）营造良好的饭桌氛围，把饭菜做精，但量减少。吃饭时有说有笑，倍儿开心那种。
2）坚决不喂饭（尤其是老人），平常也不念孩子吃饭的问题，一句都不念不抱怨。
3）按时吃饭按点儿撤饭。如果孩子不吃，父母可以表示欢喜：“太好了，都是我的了！”然后开开心心把饭菜瓜分完，撤桌子。
4）平常家里不备零食，不给额外吃点心之类的。
5）遇到特别好吃的番茄炖牛腩之类的，我还会逗逗孩子，诶你看奶奶来了~然后偷偷夹走一筷子吃掉，次数多了娃就发现了，嗷嗷哭了几次，学会了护食。好吃的抓紧吃，不然妈妈会抢。

从小坚决贯彻上述原则后，娃应该是同龄人里吃饭吃得最好的那种，一直是女生里体质特别好的那一类，就是会体检“超重”，压秤、壮但不显胖。学校有好吃的还会回来跟我分享，今天又吃到什么什么好吃的。


【 在 gedx 的大作中提到: 】
: 女孩刚三岁，身高100cm，体重只有25斤。什么都不爱吃，一切蔬菜都不吃，肉蛋蘑菇偶尔吃一点，面条按根数，米饭按粒数。每天就只吃点水果，喝点牛奶酸奶。一到吃饭就是什么都不想吃。真是愁人。
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