家有婴儿8个月大，很注意保护视力，晚上遮光窗帘拉到全黑，不开夜灯，没人看手机，这些就不必说了

要说的问题是，睡觉之前有一两个小时的清醒时间，在床上玩(不看书，就是滚来滚去，加上玩遥控玩小球)，一直是把一个松下护眼灯，开到最小档，放在柜顶高处对墙打光，一直这样。结果今天拿照度计一测，孩子眼睛跟前只有2-3 lux的照度！

以前问过我们这儿儿童医院的眼科医生，只说晚上没睡之前可以开灯，不要太亮就行。

但2-3lux是不是太暗？网上没找到这方面的信息，已经打算再去医院问医生了。不过我们小地方，感觉医生也就那样，不抱太大希望
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就是这个正常其实很难讲，300~500lux？其实2-3lux看字面觉得很低，但在实际场景中，是完全可以看清楚的
如果要正常开吸顶灯(房间吸顶灯是松下适悦光，明暗和冷暖都可无极调节，但一直没敢开过，不知道要调多少合适)，不懂，不敢，实在下不了手
唉，真恨不得宝宝一天黑就闭眼睡，只搞全黑环境很简单，就不存在这些纠结了
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 正常亮度啊
: 为啥搞那么昏暗？我还以为是为了酝酿睡觉
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谢谢你分享了这篇国家孕婴网的文章！我读完了，的确只说了充足，没有展开给予解释，但有其中有一句值得注意“0-1岁婴儿眼睛透光率高于成人”

为啥那么怕光亮，也不是直接怕光亮，应该算是用光方面比较谨慎，因为6月龄去做视力筛查，查出双眼散光275度，医生说满三岁来配镜，当时真的震惊、不想去相信...现在已经慢慢接受事实了，并越发重视眼睛，大户外之类的自然不必提了，近一周高温40度(在江苏这边)也坚持去爬山望远，提着冰块扇风...

【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 为啥那么怕光亮？只要不盯着刺激单一光源看没啥吧
: 平时出门上千上万的也没事啊
: https://mp.weixin.qq.com/s/bRj2WpbOpThzLDxpjdSSvw
: ...................
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放心，我也就是讲个礼貌地谢一下，实际不会把一篇网上文章当依据的

可能语气不太适当，不好意思啦
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 这个不是什么权威性文章
: 靠谱程度不一定多高 我就随手一搜
: 我是感觉应该不用太暗的环境
: ...................
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