- 主题:两岁半的孩子每天0点之后才睡
晚睡影响身高都是假的，基因起决定作用
现在各种民科太多了，什么9点养肝，10点养肾，11点分泌生长激素，这个时间如果不睡就怎么怎么样。。。
难道不睡就不分泌激素了吗，甚至可能会分泌的更多
【 在 tHumb5ucker 的大作中提到: 】
: 不知道有没依据，不过我家邻居小孩就经常凌晨睡，确实偏矮，二年级跟我家大班差不多高
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: #发自zSMTH@Mi 10S
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10点睡到6点，和12点睡到8点，分泌的生长激素没什么差别。关键是保证睡眠充足，几点睡不是关键
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 生长激素分泌周期是可以科学测定的，睡觉时候分泌更多是肯定的
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这个观点早就被打假了，每个个体不一样的，比如你习惯了熬夜，只要保持这个规律，并不会对身体造成伤害，因为你的身体已经适应这个生物钟了，不规律才是对身体有害
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 激素分泌大部分人是由固定时间点的，这是科学啊，至于睡得少的是不是真得个子矮，我觉得的确未必。但是激素是固定时间段分泌，睡觉时分泌更多，这个是科学测定过的
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这个有点常识都知道吧，难道美国人就不是睡觉的时候分泌生长激素更多吗？只要你适应了属于你自己的生物钟就行。很基本的逻辑问题。。。
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 在哪里被打了？？
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