运动量少了 得让他忙起来 户外多跑路
【 在 ya2018 的大作中提到: 】
: 刚睡着，愁人  
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发自「今日水木 on BAL-AL00」
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愁人，搞得大人很累！
【 在 jsyfv 的大作中提到: 】
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: 我们家也是，中午睡觉晚上就得11点12点才睡，中午不睡觉，晚上10点左右睡觉  
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: 发自「今日水木 on LSA-AN00」  
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发自「今日水木 on 拖拉机」
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FROM 223.71.70.*

运动量问题，跑够了就容易睡觉。
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我家的男娃，从来都是睡渣
目前两岁四个月，晚上不到十点就上床，各种办法都试了，基本都要到11点钟以后才睡。晚上一般要醒两三次，需要哄才能再次入睡。早上七点半到八点醒，中午睡一个半到两个小时。全天总睡眠时间10到11个小时。
伊可新一直在吃，也不知道缺不缺钙。身高中位数，体重一个加。精力看上去很充沛。
【 在 jashen 的大作中提到: 】
: 家里娃以前也是。。其实问题就在大人。。
: 你就9点准时上床熄灯，大人也别看手机。。娃床上闹腾一会就自己睡着了。一般不超过10点。
: 养成习惯就好了。
: ...................
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FROM 117.136.63.*

其实，大部分情况下还是大人的原因，你们睡觉太晚了。
到点关灯，你跟着他一起睡。很快就睡着了
我儿子小时候刚开始奶奶带，每天晚上10点多11点睡，后来我妈带，我妈每天晚上八点多睡，他也就养成早早睡觉的习惯，后来跟我睡，我也最晚九点半睡觉，到现在初中了，一直早睡早起。
【 在 ya2018 的大作中提到: 】
: 刚睡着，愁人
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