以下这些办法哪些较好操作，相对有效一些？
1，让小孩自己擤鼻涕，或者吸回去咽到消化道
2，拿海盐水喷
3，用手掌心捧水，鼻子淹里面，轻微吸水，然后擤/呼出来
4，清淡盐水漱口

求经验，被小孩最近两次呼吸道感染折磨得好累阿
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