我的经验和建议：
1.幼儿园放学后在楼下玩，天黑再回家。只要天没黑，都尽量待在户外。
2.少开车，少骑电动车，500m-1km左右距离都步行。比如接送幼儿园课外班，都步行往返。

【 在 gsss 的大作中提到: 】
: 像这种夏天，外面怎么可能呆2小时呢。冬天也是，碰到下雨天也是，实际上很难每天都保持2小时户外啊，况且要上学的话，白天更没时间了。周末找补也不是个办法吧
: --来自微微水木3.5.14
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真好啊，这样的孩子，自己能娱乐自己，好省爹妈啊。
我女儿有个好朋友，幼儿园隔壁班。那个小孩家里两个男孩，总在院子里玩。我女儿只要看到那个男孩在院子里，是绝对不回家的，玩到天黑男孩要回家了，还要在楼下哭一场。我们大人都是换着上楼吃饭然后看着她。五点幼儿园放学，到八点多天黑，这就有三小时户外了。
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 其实吧，是你不想去，娃不一定啊，哈哈哈
: 我家老大，从小就是个在家里待不住的主儿，举几个例子，他两岁时候，我媳妇带他在外面玩儿，一大早出去，他把第一波小朋友熬回家吃午饭，自己跟午饭吃的早的第二拨继续玩儿，第二拨回去睡午觉了，第一波吃完饭回来了，人家来回换，他连轴转，最后，所有的小朋友都要回家了，他拉着他妈，把人家最后一个小朋友送到家门口，还不甘心回家，娘儿俩继续玩儿。还有一次，我加班，夏天晚上九点多回到小区，他跟他妈还在外面逛呢。
: 现在11岁了，每天下午四点半，雷打不动是人家的活动时间，周末去爷爷家，三点多催我赶紧走，要不然赶不上他四点半的档期了，哈哈哈。
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