三年级小孩子短跑怎么提高啊

水木社区手机版

主题:三年级小孩子短跑怎么提高啊
1楼|yuanmo|2024-09-12 18:19:40|展开
练啊。。。还能有啥办法。

不在乎钱的话找个培训班让教练带着练。自己有精力的话，让每天原地高抬腿+实际跑。

【在 scramjet 的大作中提到: 】
: 50米特别差，班里倒数第二，愁
: 400米还勉强
--
FROM 124.64.23.*
4楼|yuanmo|2024-09-13 14:23:03|展开
小区或者公园的健步道也行，每天放学在路上找个合适的地方练起来。

关键是练起来，坚持每周至少练三次，场地和器械都是次要的。

【在 scramjet 的大作中提到: 】
: 就是带到操场跑是吗
--
FROM 124.64.23.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版