- 主题:怎样说服娃控制体重
现状是：家里人运动量都比娃多还大，娃就是不愿意动起来
【 在 throughout 的大作中提到: 】
: 全家一起陪着孩子吃减肥餐，不是节食，是改变饮食结构
: 把家里的工业精加工食品主要是零食都扔了，不喝果汁吃水果，不喝含糖饮料，不吃甜食和油炸食品
: 每天主食至少有一顿是粗粮代替精粮，多吃优质蛋白和蔬菜，少盐少油
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那还好啊，我家最爱鸡蛋，鸡蛋西红柿面，食物首选。
【 在 wiwjppxx @ [Children] 的大作中提到: 】
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: 对对对，特别喜欢吃面食，早餐通常把面食吃了，把鸡蛋留下
: 【 在 gzfq 的大作中提到: 】
: : 我家也有这个问题，老人不爱吃蔬菜，总给娃吃面食，娃胃口好也特别喜欢吃面食不爱吃蔬菜，胖的哟，愁死我！
: :
#发自zSMTH-v-@破手机！
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FROM 111.205.21.*
灌输瘦是帅 美丽的前提
【 在 wiwjppxx 的大作中提到: 】
: 娃目前体测已经处于肥胖，但是自己对这个并不觉得困扰。怎么能够说服孩子控制体重呢？
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