嗯，主要是从不缺到充足还是有一定的空间的
刚刚够用只分配给重要器官
充足的时候能惠及身体更多部位
只要别太多爆了，不过一般补剂不整瓶整瓶吃，也不会爆

【 在 knann 的大作中提到: 】
: 人的身体不仅仅需要维生素abcd吧，之前我也是查了很多，补剂这条路，属于能查出来缺，就有意义。可楼主查过了不缺，那就没必要了。维生素属于不缺没必要，蛋白质属于不能轻易补，不然容易增加肝脏负担。
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