- 主题:孩子一天运动多少小时不影响生长发育啊？
刚8岁男孩，143cm/44kg，特能吃。
每天至少要户外运动5、6小时，3小时多打球，2小时足球（大课），跳绳1000个。
10:30睡觉（应该11点才入睡），7:30起
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也偏胖啊
想着得控制他体重，但他想吃时又不能忍住不让他吃饱。
【 在 Vicious 的大作中提到: 】
: 这么高
:
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我也觉得量有点大了，担心影响之后的生长。
两次运动有时间隔3小时，有时中间就转场一个小时，含加餐的时间。
lfxohx 的大作中提到: 】
: 这量有点大了…不过睡觉时间要跟上
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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觉睡够了第二天精神状态都很正常。
强度不小。
运动太长后，当天晚上8点就会打呵欠，但不想上床睡觉，都要拖到10:30左右才睡。
【 在 hinetnut 的大作中提到: 】
: 运动过量的评估可以看第二天精神状态，另外也要看孩子是不是有长期运动习惯。不要只看运动时间，还要看强度。
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