短距离先试试，有锻炼基础了再逐步加大难度，没有基础直接10公里不合适
【 在 xfc212 的大作中提到: 】
: 有没有尝试过的，会不会对身体发育有影响  
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7  
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发自「今日水木 on HBN-AL00」
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