- 主题:借助暑假开始减肥了，9岁150，47公斤
目前已经44公斤了，孩子很配合
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求方法。我家11岁150，47公斤，太胖了
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 目前已经44公斤了，孩子很配合
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【 在 jiexin8581 的大作中提到: 】
: 求方法。我家11岁150，47公斤，太胖了
零食饮料油炸精制碳水 0 容忍
蛋白质和钙 膳食纤维 维生素 管够
这些饱腹感强，不知不觉就瘦了
小孩减肥比较难，还要兼顾身高发育
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