刷牙的目的是清除口腔中的食物残留
尤其是糖分，为链球菌提供了繁殖的碳源
晚上睡觉时唾液的分泌减少，所以睡前一次认真刷牙保持口腔清洁后睡觉最重要
5岁之前小孩自己刷不干净，最好是大人再帮忙刷一次
刷牙的核心是软的牙刷将牙齿之间，牙齿与牙龈之间要刷到位
白天唾液的分泌对口腔内链球菌的繁殖有抑制作用，所以白天的刷牙处于次要地位
另外就是含氟牙膏能有效预防龋齿
【 在 qianligong 的大作中提到: 】
: 看十大，很多人觉得家长没做到位。我想问问做到位的，都是怎么搞的？学习学习
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