感谢分享
我每天都在练瑜伽，确实静心很好，但也比较难坚持
【 在 pertapril 的大作中提到: 】
: 分享点经验，结合周边来看，生娃的妈大多数有这个问题，或轻或重。中医表示是肾气中的阳气不足导致。说解决方案：去医院妇科有治疗，要去很多次，没听朋友说改善很多；经常提肛有用，要坚持；手术立杠见影；有一种又省事又见效的办法是养气，或静坐或站桩，亲测超有效，就怕这年头大多数人不能静下这个心修身养性
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