随你便，你喜欢的时候
什么年龄都好

婴儿走"吃玩睡"流程
喝了奶以后玩耍刷牙再睡
从来就没有睡前奶也可以

成人临睡来杯热牛奶助眠也可以


【 在 Ashin 的大作中提到: 】
: 现在24个月，每天21：30喝睡前奶150ML，孩子自己会记得奶没喝，
: 喝完玩困了再睡。
:
: ...................
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