开始以为是挖坑。
1、定时吃饭，吃饭的环境确定，不能听故事，开电视等等，全家人一起吃饭。
2、控制零食，甚至不给零食，家里也不备，除了必要的牛奶、奶酪等，都不许吃。
3、控制吃饭时间，到点收拾。中间饿了可以喝牛奶。
4、加大孩子的运动量，多出去玩。
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