我家老大1-4岁重度便秘，最多可以五六天一次
低阶方法：火龙果，西梅，西梅汁，凉酸奶
高阶方法：乳果糖
效果不明确的：益生菌
根本方法：多吃菜，多吃水果，多吃粗粮，少吃肉和蛋白质，饭量要上去，
最好是能产生较多的食物残渣。也要配合多运动。
最终解决途径：4岁吃了一阵子中药变好的。
老二轻微便秘，对她有效的有：喝鲜奶（也许是乳糖不耐受），吃牛油果。
老二的经验总结：油分大的食物滑肠，多吃水果有效。
【 在 dy2351984 的大作中提到: 】
: 一般两三天拉一次
: 有什么高招么？一家人都很崩溃
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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修改:JuliaShen FROM 123.125.216.*
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