1.孩子平时喜欢吃什么，就多给他做什么饭；慢慢的加点你认为的营养搭配。不是有句话说：大人不挑食，是因为他们做的都是自己喜欢吃的吗？孩子也一样。
2.不要经常吃加餐，这样一会吃一点，饭量小的孩子，到了你所谓的饭点他当然就不饿了。
3.晚上他要玩，如果不是第二天要早起，你就让他玩，不要打扰他，等他尽兴了他自然就会听话的。

这是我养我们儿子的经验。

【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 昨天经历了身心俱疲的一天，我跟队友周日休息，带两岁半女娃。说一下崩溃的一天
: 早晨7点半起床后喝奶，9点多想给她吃早餐然后带着出去玩。我做了菜蛋咸粥，孩子不吃，我问她想吃啥，回答说面包。于是我给热了两片面包，象征性地吃了两口作罢。
: 然后带着去附近商场，坐了旋转木马之类。
: ...................
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