晕车我觉得是这么个起因，耳朵里有个平衡器，在密闭空间，对外界颠簸不能提前感知到的话，人不能随着颠簸和急停急刹来调解补偿这个平衡。同时有各种外因会触发历史上经历过的这种不舒服的场景，比如汽油味，车里的皮革味。然后引发晕眩，进一步引发胃部的不适。我从小晕车，现在坐别人的车，尤其是后座，衣服穿多了，也会不舒服，但没以前那么严重。现在有时候坐一辆公交车，倒过来的位置，冬天穿着厚厚的，是我最不舒服的时候。自己开的时候，我试过暴力驾驶，急停急刹也没事，因为我自己知道什么时候急停急刹，平衡器没被破坏有提前预判。之前刚来北京，经常坐公交，只要是站着看窗外，都能好很多。坐多了，穿少点，别捂着，基本就不会难受。

所以我的方案是，
1.让娃在家玩玩类似摇椅一样的东西，或者可以摇的木马，训练平衡感和适应眩晕感。
2.先从有正向座位的公交车做起来，保持看窗外，放松身体，让身体感知车的晃动，试着判断车的加速和急停，提前预判，不要紧绷着抗拒汽车行动的变化。
3、自家车上减少各种味道，稍微通通自然风，保持看窗外。
4、车上不要热。
5、晕车药的作用，好像就是让平衡体不那么敏感。
6、坐车吃点清淡的，不会反胃的东西，不要空腹也不要吃饱，不吃油腻和味道大的东西。有些食物对我有用，比如榨菜，新鲜葡萄。
7、别穿太多。
8、能睡着就睡一觉。
9、逐渐习惯了，那些之前能触发眩晕感的外界因素就不重要了，比如汽油味，车内皮革味。
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