钙片 奶 奶酪都吃上
慢慢恢复
【 在 xiaoyeziyuan 的大作中提到: 】
: 怀孕前一小时跑完奥森十公里，怀孕十月加纯母乳喂到娃一岁，断奶后开始运动，腿疼膝盖疼。怀疑是怀孕喂奶缺钙，或者将近两年不运动关节生锈。前者概率大，怎么补钙快速恢复呢？有没有同款宝妈
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