方便面其实也可以当主食，但是它只是淀粉，一定要搭配足够的肉和蔬菜，才能保证动物蛋白和维生素

雪糕戒了吧，蔗糖抑制钙吸收，增加饱腹感，能长高才怪了，何况你都不知道雪糕里还加了什么，甜味素、香精。。。
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FROM 60.10.20.*