不要吃零食不要吃零食不要吃零食，重要的事情说三遍
你看看你娃晚上吃的啥，雪糕、方便面、面包，全是高糖、纯碳水的加工食品，没有蛋白质，没有蔬菜（纤维和维生素），没有脂类（不饱和脂肪酸、磷脂）
多睡觉，多运动，多吃蛋白质和蔬菜，适量脂类和碳水，严格控制零食，尤其是加工类食品、含糖高的食品
【 在 galaxyz 的大作中提到: 】
: 今天又因为孩子吃饭的问题发生了争执。
: 女孩上二年级，八岁多，身高120，在同龄孩子中是偏矮小的，具体怎么个矮，比平均数小两个标准差，也就是95%的孩子身高超过她。
: 娃妈有两个奇葩理论：
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