面包、泡面、雪糕都是尽量杜绝的，在我们这里这三样统统是零食，零食的地位就意味着排序非常低，一周只让吃一次面包，一个月只让吃一次泡面，一个夏天只让吃不超过6次雪糕冰棍。糖果也是零食。

主食：肉、蛋、奶、米饭、蔬菜、水果，这些不吃坚决不让吃零食，不吃就让饿着，多运动，饿着也不让吃零食，自然而然就吃主食了。或者偶然将零食作为主食后的奖励。
【 在 galaxyz 的大作中提到: 】
: 零食是有一些，不是很多。雪糕我不让买也不让吃，但是妈给买也让吃。面包是早餐剩下的，一个个面包，就啃了两个很小的牙就不吃了。说起早上吃饭也，是不痛快的。
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