他户外我给他安排每天至少四小时，到这个孩子比较文静，他的户外活动都不是剧烈的可能就是散散步，蹲下铲铲沙子之类的，所以导致他没有特别疲惫入睡就没那么快吗

【 在 Realpig 的大作中提到: 】
24小时安排是怎样的呢
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