水果要多吃，各种添加大量糖的食品，比如西式甜品，要少吃。
【 在 zhaoyi821103 (ShenzhenXiaoyi) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 姥姥总是给孩子吃甜食，烦死人了
: 发信站: 水木社区 (Sat Sep 25 09:51:41 2021), 站内
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: 【 在 Brightblade9 的大作中提到: 】
: : 听起来这么大危害为啥还合法
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: 尽量不要吃，水果也要小心吃，果糖果糖，就是水果的主要糖分，蔗糖也是，蔗糖起码一半成分是果糖，糖盐油这种东西在人猿时代就是稀缺物质，人进化出来就是喜欢吃糖和油，因为天然不充足又是高能量，但是现在明显是过量了，天天各种食品都是糖添加，人的身体消化不了那么多糖分，会出各种问题
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: ※ 来源:·水木社区
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