目前阶段，紧急办法：上开塞露，避免孩子害怕大便或因为大便过硬造成肛裂。缓解办法：每天足够的乳果糖，足够的判断就是孩子是否能正常拉屎，是否还拉大硬屎，坚持摄入乳果糖两个星期至孩子拉屎正常。长期良好循环的办法：足够的水量摄入（每天至少600ml）、蔬菜（未烹饪前可食用部分200g以上）和水果（可食用部分150g左右）、油脂也要有适量的摄入，多吃油也有利于排便。
这是我们家在孩子便秘这一问题上战斗了2年总结的有效经验。不过因为工作日是老人主带，水和蔬果还是摄入有限，还是时不时会便秘，冰箱里常备火龙果。
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