吃脂肪没啥问题。只要吃糖少，代谢中能量转化脂肪就少，吃几口脂肪就饱了吃不下了
。人体是个化工厂，吃进去脂肪是会被分解的，不是吃进去脂肪就贴身上了。果糖的危
害在于刺激内分泌系统加速转化脂肪。然后你会很快感到饥饿，吃白面馒头一样长膘。
古人不怕这个，饿了蹲墙角挨着，反正也没饭吃。现在人不一样，食物永远是过剩的，
饿了很少有人扛得住诱惑。其他的单糖也是类似，不过果糖效率最高。


【 在 psaux ( 前行) 的大作中提到: 】
: 但是它脂肪巨高啊
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