怎么还有摇到三岁多的 其实再渣的睡眠一岁前也具备自主入睡能力了 就是需要学会自我安抚 睡眠训练国内不爱做 温和降级还是可以的 排除掉身体不适的时期比如长牙生病疫苗大运动发展 舒适的时候稍微晚一点点困了抱迷糊改拍睡 每次早点改拍 越拍越轻越慢 一般顺利的话一两周就好了 其实睡眠训练也没那么可怕 很多人怕什么习得性无助 但是睡训如果能坚持也就几晚上入睡那一阵 白天有的是时间培养安全感 所以没那么可怕哭几次就心理问题不至于 恒河猴实验那是长期且残忍的
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