其实蔬菜、米饭里面大把的蛋白质。
你看大象、犀牛都只吃素，还长的那么高大、厚实。

牛奶这个东西现在宣传的这么高大上，利益相关的奶企功不可没  
  
【 在 ABC200664 (兜兜) 的大作中提到: 】
:  
:  也不是图那个钙，牛奶里的蛋白质还是比较优质的吧  
:  【 在 milesaway1 的大作中提到: 】
:  : 就图那点钙的话吃钙片 口服液 等等不就得了  
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