晚上睡觉前这样吗？同款
我觉得是轻微的鼻炎，睡前人的免疫力下降，加上空气质量、空气通风度、空气温度的不合适造成的。

我也是物理办法处理，一是开窗通风睡觉盖好被子（睡着了有时关窗）；
二是洗完脚晾干就穿袜子、薄秋裤，塞好裤脚，睡着以后有时给我他袜子脱了有时一直穿到第二天；
三是配点盐水白天随时用鼻子喷瓶喷鼻腔；
四是每天加强锻炼。

孩子大一点就会好很多，老大7岁了几乎不咋鼻塞了，想想我自己小时候也经常鼻塞哭唧唧。上面的穿袜子睡觉非常有用，我自己鼻塞时也穿袜子睡觉。
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