我看国外营养学书籍里都提到过抑郁症和肠道菌落有关，再还没有机会去看心理科医生之前，可以开始调整饮食，不做肥胖人，不吃高碳水，不吃代糖，多吃植物和优质脂肪，蛋白。 把食欲先调整到位，把肠道细菌调整起来（吃的食材丰富一些，偏粗加工，别吃任何精加工的饼干饮料）
【 在 yangcongus 的大作中提到: 】
: 【 以下文字由 D600 同主题转载自 ChildEducation 讨论区 】
: 老婆姐姐的孩子，高一女生，这学期开始突然抑郁了，在老家治疗没效果，越来越严重，想让她们来北京看看，版上大神们有了解青少年抑郁治疗渠道的吗？比如哪个医院，甚至哪个大夫比较厉害的？先谢谢了！
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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