我们家的吃煮/蒸地瓜奇效，胡萝卜也可以，没有地瓜好用。

然后呢，不要吃乱七八糟的，多吃水果蔬菜粗粮。

【 在 lezhong 的大作中提到: 】
: 便秘，2，3天不大便，大便就哭。给买的益生菌吃了，香蕉和火龙果也吃了。后来看医生，也是给开的专业益生菌，吃了也没用。求个招。谢谢
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