这个观点早就被打假了，每个个体不一样的，比如你习惯了熬夜，只要保持这个规律，并不会对身体造成伤害，因为你的身体已经适应这个生物钟了，不规律才是对身体有害

【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 激素分泌大部分人是由固定时间点的，这是科学啊，至于睡得少的是不是真得个子矮，我觉得的确未必。但是激素是固定时间段分泌，睡觉时分泌更多，这个是科学测定过的
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