【 在 huabanyu1015 的大作中提到: 】
: 我自己的经历
: 20多岁的时候腰肌劳损（直接躺床上10天，没法坐，更没法走，先去北医三院，后去清华校医院），按摩搞定。
: 无比想念当年清华校医院的按摩大夫，长得人高马大一度以为是打篮球的运动员来医院客串的，按摩的手艺是我20多年中感受到最好的一个，没有之一，不知道现在他在哪里。离开清华太久了。倒着走路，燕双飞，当年这个大夫教的招，到现在还在起作用。
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我自己是，腰椎间盘突出、颈椎间盘突出，外加鼻炎（春秋都会犯，严重时，涕泪皆下，一袋纸抽都不够用的）

看中医之后，这两年，吃中药调理，改善饮食习惯，改善生活习惯

目前，上述的毛病，已经基本好了，体力和精力，也有改观

真的是，如人饮水，冷暖自知
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