物理降温是需要的。人体温度超过一个限度之后内分泌和代谢还有器官都会紊乱导致受损。这就是为啥人时恒温。所以超过一定温度要用物理方式帮助降温。
药别乱吃好多人吃出肝损伤了。医生说不少因为混着吃药进急救的。
中药伤肝。要是吃西药就别搭着吃中药了。西药的毒理测试都没这么测过。
有助于降低发烧的10件事
发烧症状的家庭补救措施
剩余部分
活动可以提高你的体温。你需要休息才能恢复和退烧。对于发烧为102°F（38.9°C）或更低的成年人，建议只是休息和多喝水。药物并不总是必要的。充足的睡眠也有助于支持免疫系统的完整性，因此您的身体可以对抗感冒或流感等发烧病毒。
如果您的发烧伴有严重的头痛、颈部僵硬、呼吸急促或其他不寻常的体征或症状，请致电医生。
水合作用
发烧会导致液体流失和脱水。当你发烧时，多喝水很重要。作为流感等发烧感染的治疗计划的一部分，通常建议摄入足够的液体。
凉爽的环境
保持室温凉爽，只用床单或轻便毯子睡觉可以帮助你保持凉爽。如果您的孩子发烧，请调整房屋或卧室的温度，以帮助他们保持凉爽。9
轻便的衣服
当你想退烧时，穿轻便的衣服也是一个好主意，因为更轻的衣服可以产生冷却作用。10据报道，非常温暖的衣服可能会增加孩子的体温，即使他们没有生病。11
不温不火的海绵
在额头和颈部后部放一块凉爽潮湿的毛巾可以帮助你的发烧症状感觉好些。您可能还想给自己洗个凉水的海绵浴，专注于腋窝和腹股沟等高温区域。通常，这种方法被称为不温不火的海绵，大约需要5分钟。就像呆在凉爽的环境中，穿着轻便的衣服一样，这种退烧的身体措施可能不如退烧药有效。12,13
减少发烧的非处方药
发烧不是一个令人愉快的症状。发冷、颤抖和头痛会变得足够不舒服，以至于你想得到缓解。将非处方药与可以减少发烧的活性成分放在手边。例如，对乙酰氨基酚是一种非处方药，被批准用于治疗发烧，即使在儿童中也是如此。
对乙酰氨基酚是一种常用的退烧药物，也可以缓解轻微的疼痛。14但你可能会发现，当你感冒或流感时，你需要缓解更多的症状，如咳嗽或鼻塞。
许多非处方感冒和流感药物治疗多种症状，包括发烧。请务必确定您可能在发烧时出现哪些其他症状（如果有的话），以便获得所需的缓解。继续阅读有助于降低发烧的Vicks产品以及其他常见的感冒和流感症状。
Dayquil SEVERE
Dayquil SEVERE是一种非昏昏欲睡的感冒和流感症状缓解药物，可以治疗您最严重的感冒症状。除了对乙酰氨基酚一起减少发烧外，它还用祛痰剂（guaifenesin）缓解胸部充血，用鼻腔减充血剂（苯肾上腺素）缓解鼻塞，用咳嗽抑制剂（右旋美沙芬）缓解咳嗽。
Nyquil SEVERE
发烧和其他感冒和流感症状，如打喷嚏和咳嗽，会使你更难入睡，并获得抵御病毒所需的休息。与DayQuil一样，NyQuil SEVERE有对乙酰氨基酚来降低发烧。它还含有抗组胺药，有助于缓解打喷嚏和流鼻涕症状，右美沙芬可以抑制咳嗽，这样你就可以睡个好觉。
Sinex SEVERE一体式Sinus LiquiCapsTM
一些感冒伴有不舒服的鼻窦症状，如鼻窦充血、压力、头痛和疼痛。这就是Sinex发挥作用的地方。Sinex SEVERE All-in-One Sinus LiquiCapsTM可以缓解普通感冒或流感的这些症状，因此您可以自由快速呼吸。
流感治疗白天
如果你感冒或流感，你可能会花时间在家休息。流感疗法白天有舒缓的热饮形式，含有强大的成分，可以在您在家康复期间缓解感冒和流感症状。将一包内容物溶解到8盎司的热水中，然后快速搅拌。确保在10-15分钟内喝完整个药用热饮。流感疗法白天可以缓解鼻塞、喉咙痛、身体疼痛、发烧和感冒或流感引起的咳嗽。
流感治疗夜间
与白天配方一样，FluTherapy Nighttime是一种药用热饮，每口都能缓解。它用对乙酰氨基酚降低发烧，并缓解流鼻涕等其他常见的感冒和流感症状。当你准备睡觉时，请务必在晚上服用它，它会缓解你的咳嗽，这样你就可以休息并抵御导致发烧的感冒或流感病毒。
什么时候去看医生
重要的是要认识到，并非所有的发烧都是一样的。而美国疾病控制和预防中心（CDC）将发烧定义为温度在100.4°F（38°C）或高于100.4°F（38°C），涉及较低温度和更轻微症状的低烧通常比高烧更不令人担忧。
虽然发烧是有益的，因为它们可以帮助杀死有问题的入侵病毒，但高烧可能会损害我们的身体，所以当你发烧时监测你的发烧水平很重要。4
如果您遇到以下任何情况，通常建议您去看医生：16
如果您的体温达到104°F或更高。
如果你的发烧或咳嗽症状有所改善，那就变得更糟。
如果您的发烧伴随着严重的肌肉疼痛、精神混乱或任何其他不寻常的症状。
确定您是否发烧以及发烧的严重程度的最快、最可靠的方法是使用易于使用的家庭温度计测量体温。确定发烧的严重程度可以帮助您描述可能导致发烧的原因，并帮助您了解恢复健康的最佳行动方案，以及何时去看您的医疗保健提供商。
发烧可能出于各种原因，但通常是感冒或流感等病毒的结果。有几件事你可以试着降低发烧，缓解任何其他常见症状。这些选项中的一类是家庭疗法，例如那些有助于根据外部环境对身体进行身体降温和降低体温的补救措施。另一个类别是非处方药，可以通过对抗体内的发烧机制来起作用。将物理干预与有助于退烧的药物相结合也可能有益。
无论您选择如何解决发烧问题，监测发烧对于获取有关病情的根本原因和严重程度的信息都很重要。如果出现高烧或持续发烧，或伴有严重症状的发烧，您应该就医。
希望您现在能够减少与感冒或流感相关的发烧。对于您的其他感冒或流感症状，请查看一些很棒的感冒疗法和流感治疗方法，并尽快康复！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 dailyhappy 的大作中提到: 】
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