【 在 daedalus 的大作中提到: 】
: 把每天的活动量和入口的所有食物列一下，就知道运动量和摄入的营养够不够了
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早晨一碗粥，一个白鸡蛋或蛋羹。中午肉菜和米饭，以菜为主，米饭也吃不多；下午一小碗面，晚上200的奶。
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FROM 210.72.25.*