1、拉长两餐之间的距离，一顿吃饱，晚上睡觉前那一顿上奶粉，撑的时间长一点。
2、培养睡觉的习惯，晚上7点半就哄睡，8点多睡着，11点-12点喂一次奶粉，差不多能到早上5点多。这样家里一个晚睡的，一个早起的。不要抱睡，就放小床睡，小床上放妈妈穿过的衣服。白天一般是上午一觉下午一觉，把下午睡觉的时间安排到大人午睡时间一致，孩子睡大人也睡。
3、小床、睡袋，室内恒温恒湿，孩子不热不冷不干燥，就不会频繁的醒；睡小床，大人能休息的好；用睡袋，不用一直起来盖被子。
4、上辅助工具：安抚奶嘴、安抚巾，还有各种玩具，孩子醒着的时候高质量陪伴，上各种玩具、听的看的（三个月适用的有床铃，还有哥费雪的那个毯子，手抓的铃，很多很多），玩的累就会睡的好。
5、大人别焦虑，2、3个月是胀气阶段，很难熬，过去就好了。
【 在 condone 的大作中提到: 】
: 首先我是孩子爹，孩子3个月大。现在是我媳妇和她妈带。（我和媳妇一起在满月后待带孩子几天（孩子配方奶），发现晚上孩子2点喝奶，我就再也睡不着了，好不容易4点困一些，立刻又要醒又要喂奶，然后就是白天上班到晚上8、9点，一天就睡2、3个小时。我两天人就不行了，于是搬到另一个屋子睡）。现在孩子还是晚上还是晚上老是醒，2点哼唧一次，4点哼唧一次，但是不吃奶了，翻个身继续睡。但是我看监控，看到媳妇又是起床给他翻身，我心理特别难受，一方面觉得媳妇特别可怜，一方面想帮她但是又很难。另外就是周六日帮忙带孩子。感觉孩子时时刻刻都要求大人跟他说话陪他玩。好不容易他累了，睡了，没过半个小时，又闹起来。就感觉喘气的时间都没有，资本家也没有这样的啊。我是这样，我媳妇肯定更是不容易。感觉现在就是熬日子。
: 而且我其实到现在也难以找到生养孩子的意义。其实我最开始是不想生的，但是没那么坚决。媳妇想生，就配合了。很多人说看看孩子的笑容，什么困难都忘了。但是孩子冲我笑5秒，我也只能开心这5秒，笑多了，也就麻木了…更别提所谓的养儿防老（自己做了30多年的儿子，养儿能不能防老自己清楚得很）。所以就越发难以开心的带孩子。
: 再加上丈母娘，各种抱睡哄睡，本来刚出满月，我国庆连续带，养成不用抱睡直接放床里的习惯了，结果现在又变成必须抱着哄，还得走着，不准坐下，坐下抱哄就要哭闹。
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